Olá!!! Divas Iluminadas

Tudo bem? Eu espero muito que sim, hoje eu trago algumas dicas de SUCOS NATURAIS PARA O VERÃO. Sabemos que nessa época do ano suamos muito e perdemos bastantes líquidos, é muito importante que tomamos bastante água e sucos para repor tudo que foi perdido.

É essencial se hidratar bem sempre! Mais nessa estação ainda mas, a saúde agradece. Seu cabelo, unhas, pele tudo fica ainda mas bonitos.

Separei umas receitas de alguns  SUCOS NATURAIS  que eu gosto muito e tenho certeza que você também vai gostar! Muito fácil de fazer e não custa caro no bolso o que é ainda melhor.

Vou começar, pelo meu suco favorito da vidaaaa!

SUCO VERDE DETOX:

• Couve
• Limão
• Gengibre
• Maçã
• Água ou água de coco

Preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes. A quantidade é você que vai determinar, depende muito de quantas pessoas vão tomar. Ok!

Eu sempre gosto de coar o sujo, mais isso é muito opcional.

SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ:

 

• Abacaxi
• Hortelã
• Água
• Adoçante se preferir

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador, você pode coar ou tomar assim mesmo.

O abacaxi contém poucas calorias e é um excelente aliado para digestão. E o hortelã ajuda no processo ante inflamatório no corpo.

 

SUCO DE CENOURA , MAÇÃ E GENGIBRE:

• Cenoura
• Maça
• Gengibre
• Água

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador e coar se assim preferir.

Esse suco é bem nutritivo , contém muitas vitaminas , antioxidantes, fortalece o sistema de defesa do organismo.  É ótimo para quem busca energia!

 

SUCO DE MELANCIA:

 

• Melancia pedaço
• Suco de limão ou laranja
• Pedaço de gengibre
• 1 Colher de chá de farinha de linhaça

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador, coar é opcional. Você pode colocar folha de hortelã para decorar seu suco.

E aí gostou?

Até Breve!

” TODA MULHER PODE SER UMA DIVA.”

FÉ, FORÇA E FOCO

Super Beijo!

OBS: Todas as imagens a cima, foram retiradas do Pinterest